Jadłospis

Data

Śniadanie

II śniadanie

Zupa

II Danie

Podwieczorek

Kaloryczność

Poniedziałek

Chleb pszenno-żytni1 (30g)/chleb Multi Ziarno1 (20g),
masło2 (5g), sałata (5g), dżem (5g), jajo gotowane4 (20g), papryka (10g), herbata z cytryną 200ml

Mleko2 100ml

Rosół z kluseczkami1,2,3 200ml 

Ryż 100g
Sos potrawkowy z mięsem drobiowym1,2,4 100g
Marchewka gotowana z groszkiem2 70g
Lemoniada 200ml

Mus owocowy 100% 1szt.

Energia 1007 kcal
Węglowodany 46%
Białka 17%
Tłuszcze 34%

Wtorek

Bułka pszenna1 (30g)/chleb Multi Ziarno1 (20g), masło2 (5g), sałata (5g), dżem (5g), twaróg2 (20g), rzodkiewka (10g), herbata ziołowa 200ml

Kakao2 100ml

Zupa hiszpańska 3 200ml

Makaron1 100g
Sos neapolitański 100g
Lemoniada 200ml

Ciastka zbożowe b/c1,2 50g

Energia 1055 kcal
Węglowodany 61%
Białka 15%
Tłuszcze 24%

Środa

Chleb pszenno-żytni1 (30g)/chleb Multi Ziarno1 (20g), masło2 (5g), sałata (5g), ogórek zielony (10g), pasztetowa1,2,6 (20g), dżem (5g), herbata owocowa 200ml

Mleko z miodem2,12 100ml

Krem brokułowo-selerowy1,2,3 200ml

Ziemniaki2 100g
Kotlet drobiowy w cieście1,2,4 1szt.
Surówka z białej kapusty 70g
Lemoniada 200ml

Gwiazdorek z czekolady2,8,13 1szt.

Energia 1035 kcal
Węglowodany 49%
Białka 18%
Tłuszcze 33%

Czwartek

Bułka pszenna1 (30g)/chleb Multi Ziarno1 (20g), masło2 (5g), sałata (5g), dżem (5g), szynka (20g), pomidor (10g), herbata z pomarańczą 200ml

Kakao2,13 100ml

Pomidorowa z makaronem1,2 200ml

Kluski śląskie1 100g
Gulasz drobiowo-wieprzowy1,2 100g
Buraczki 70g
Lemoniada 200ml

Baton zbożowy1,2 1szt.

Energia 1048 kcal
Węglowodany 54%
Białka 14%
Tłuszcze 32%

Piątek

Chleb pszenno-żytni1 (30g)/chleb Multi Ziarno1 (20g), masło2 (5g), sałata (5g), dżem (5g), rzodkiewka (10g), serek topiony2 (20g), herbata rumiankowa 200ml

Płatki kukurydziane (40g) z mlekiem2 100ml

Jarzynowa z brukselką1,2,3 200ml

Ziemniaki2 100g
Ryba smażona1,5 1szt.
Ogórek kiszony 70g
Lemoniada 200ml

Wafle ryżowe z malinową polewą2 2szt.

Energia 1073 kcal
Węglowodany 57%
Białka 15%
Tłuszcze 28%